うつ病にきくパワーストーン

うつ病は、現代社会において多くの人が悩む病気です。主な症状としては、気分の落ち込み、無気力、疲労感、睡眠障害、食欲不振などがあります。

うつ病の治療には、薬物療法や心理療法などが用いられますが、パワーストーンも補助的な役割を果たすと言われています。

パワーストーンは、古くから魔除けや幸運のお守りとして親しまれてきたもので、近年では精神的なサポートにも効果があるとされています。

うつ病とパワーストーンの関係について、科学的な根拠はありません。しかし、パワーストーンを身につけることで、以下のような効果が期待できるとされています。

心を落ち着かせる

パワーストーンが持つ穏やかな波動が、リラックス効果をもたらし、心が落ち着くといわれています。

前向きな気持ちになる

パワーストーンの持つエネルギーが、希望や勇気を与え、前向きでポジティブな気持ちにさせてくれるといわれています。

集中力が高まる

パワーストーンを持つことで集中力を高め、思考をクリアにする効果があるとされています。

自己肯定感を高める

パワーストーンを持つことで自信や自己肯定感を高め、自分自身を大切にする気持ちにさせてくれるといわれています。

うつ病に効果的とされるパワーストーン

アメジスト

癒し効果、精神安定効果、ストレス解消効果があるとされています。

ラピスラズリ

精神安定効果、洞察力向上効果、コミュニケーション能力向上効果があるとされています。

シトリン

活力向上効果、集中力向上効果、前向きな気持ちをもたらす効果があるとされています。

ローズクォーツ

愛情、優しさ、癒し、平和をもたらす効果があるとされています。

ムーンストーン

癒し、安らぎ、リラックス効果、女性ホルモンバランスを整える効果があるとされています。

サンストーン

太陽の陽気なエネルギーが、ネガティブな考えや感情を払拭し、活力と生命力を高めてポジティブな気持ちをもたらしてくれるといわれています。

サンムーンストーン

内面にある相反する要素（陰と陽）の調和を促し、精神的なバランスを整えるといわれています。また、 感情を安定させ、不安やストレスを軽減すると言われています。

アクアマリン

コミュニケーション能力向上効果、癒し効果、ストレス解消効果があるとされています。

フローライト

集中力向上効果、思考力向上効果、ネガティブな考えを払拭する効果があるとされています。

アゲート（瑪瑙）

心身の疲れを癒し、リラックス効果をもたらし、病気を遠ざけるといわれています。

アイオライト

精神的な安定をもたらし、ストレスや不安を解消してくれるといわれています。心穏やかに過ごしたい人におすすめのパワーストーンです。

ブルーハックマナイト

心を落ち着かせ、リラックス効果をもたらしてくれると言われています。また、安眠効果があるとされています。

アパタイト

ストレスを軽減し、心身のバランスを整えるといわれています。また、心身の癒し効果やデトックス効果があるとされています。

タイチンルチルクォーツ

健康運を高め、病気を遠ざける石といわれています。精神力を高め、困難を乗り越える力をもたらしてくれるといわれています。

クロムダイオプサイトインクォーツ

浮き足だった心をしっかり大地に結びつけ、感情・身体・行動・精神のバランスを整えることで、精神的な安定をもたらしてくれるといわれています。また、高い浄化力があり、心身の様々なバランスを整え、癒しの効果をもたらしてくれるといわれています。

ペリドット

前向きな気持ちや希望をもたらし、困難を乗り越える力をもたらしてくれるといわれています。また、心を落ち着かせ、リラックス効果をもたらすといわれています。

ヒマラヤ産アイリスクォーツ

強い浄化力があり、ネガティブなエネルギーを取り除き、心を浄化してくれるといわれています。

デュモルチェライトインクォーツ

また、心身に与えられたストレスを跳ね返し、そもそも何が自分にとってのストレスを与えていたのかを教えてくれ、根本的解決を促してくれます。物事を深刻に受け止めすぎず、生きて生活している中でこのようなこともあるのだ！　というスルー力を身に着けやすくなります。

スモーキークォーツ

恐怖心や不安などから心を解放し、情緒を安定させる効果があります。目標を達成したいときに、忍耐力と努力を高めてくれます。また、リラックス効果もあり、不眠症の解消にも利用されてきました。 さらに、スモーキークォーツは魔除けや厄除けのお守りとしても歴史があります。

注意点とまとめ

パワーストーンは、あくまでも補助的なものです。うつ病の治療には、医師の診察と適切な治療を受けることが重要です。

うつ病でお悩みの方は、一人で抱え込まずに、医療機関を受診することをおすすめします。

うつ病以外にも、不安障害やパニック障害などの精神疾患にも、パワーストーンが効果的と言われています。

パワーストーンは、科学的に証明された効果はありませんが、心を落ち着かせたり、勇気や希望を与えたりするという、精神的なサポートをしてくれるものです。

うつ病やその他の精神疾患にお悩みの方は、医師の診察と適切な治療を受けながら、自分に合ったパワーストーンを取り入れてみるのも良いでしょう。

ブレスレットとして石を組み合わせて使用する場合は、効果的な組み合わせがありますので、信頼できるお店で購入するようにしましょう。

うつ病ってどんな病気？

うつ病の主な症状

気分の落ち込み

強い憂うつ感や悲しみを感じ、何事にも興味が持てなくなる。

やる気・興味の喪失

好きなことや趣味など、以前は楽しめていたことがつまらなくなり、何もやる気が起きなくなる。

集中力・思考力の低下

集中力が続かず、考えがまとまらない。

睡眠障害

不眠や早朝覚醒、過眠など、睡眠に異常が生じる。

食欲不振

食欲が減退し、体重が減る。

疲労感

常に疲れを感じ、休息しても回復しない。

罪悪感・自己否定

自分はダメな人間だと考え、自分を責めたり、否定したりする。

死への考え

生きる意味を見失い、死について考えることが多くなる。

うつ病の原因

うつ病の原因は、遺伝的要因と環境的要因が複雑に絡み合って発症すると考えられています。

遺伝的要因

うつ病を発症しやすい体質が生まれつき備わっている場合がある。

環境的要因

強いストレス、トラウマ、人間関係の悩み、過労、睡眠不足、身体疾患などが発症のきっかけとなる。

うつ病の治療法

うつ病の治療法は、薬物療法と心理療法の併用が基本です。

薬物療法

抗うつ薬などの薬を服用することで、脳内の神経伝達物質のバランスを整え、症状を改善する。

心理療法

認知行動療法や対人関係療法などの心理療法を行うことで、考え方や行動パターンを改善し、うつ病に対処する力を身につける。

うつ病になった人に着けてもらい、効果を確認しました

昨年、コロナウイルスに感染したのをきっかけに、うつ病になった方がいるのですが、その方にうつ病に効果的なパワーストーンブレスレットを作成させていただき、ずっと装着していただいております。

その方は、専門の病院にも診察に行かれて、うつ病と診断されました。ひどいときには「もう死にたい」とまで口に出されるほどに追い詰められていたのですが、病院に通い、処方された薬をきちんと飲み、作成したブレスレットを肌身離さず着けていただいた結果、1か月ほどで回復することが出来ました。その後、一度再発しかけたことがありましたが、うつまでは進行せず、1年以上経っても再発をしないで過ごすことが出来ています。

一度うつ病になると、約60％の人が再発すると言われているようですが、その後、一度も再発はしていません。ブレスレットの効果なのか？といわれると、科学的に実証することは出来ないので実際のところ、効果があったのかどうかは分かりません。

しかし、その後も精神的なお守りとして、毎日身に着けておられるとのことで、ブレスレットが頑張って応援してくれているんだな、と思っています。

うつ病はだれでもなる病気です。そしてうつ病になりやすい人がいます。まじめて、勤勉で責任感が強い、完璧主義者、また自己肯定感が低く、ストレスに弱い、ネガティブ思考の方はなりやすいといわれています。体の不調などで突然うつ病になってしまう人もいます。特に一度なったことがある方は注意が必要です。

コトホギがつくるパワーストーンブレスレットを装着することで、うつ病を予防することが出来る、とまではいませんが、精神的な支えとなるパートナーを作らせていただくことは可能です。心当たりがある方は、お気軽にご相談ください。ご予算と具体的な効果・願い事についてお教えいただけましたら、お客様に応じてオーダーメイドのブレスレットを作成させていただきます。

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